抗がん剤治療中の　あるご婦人のお話

FBのグループの　「がんの経過観察を楽しむみんなの知恵袋」　のメンバー　の方の　「抗がん剤治療中」の対処法が素晴らしく！！


これは病気の方じゃなくても「健康を目指す方に」も読んでいただきたく

＜紹介します＞






一つ一つが　コロナ禍の現在

自己疾患を持つ方にとってだけでなく


「健康を維持したい方」に　とっても


自己の白血球値が下がらないようにすることは　とても良い方法です。




◆　お水を沢山飲む　：　体は60%が水分　デトックスを心がけましょう！

◆　動く　：　毎日　6～7000歩を目指して歩く

◆　スクワットをする

◆　体を温める・・・　勿論温活！　お風呂の効用

◆　食事に気を遣う・・・　糖質抑えめにしましょう！



健常な時だって　これだけのことを継続するのは大変です。
まして　抗がん治療中に　「実行できる意志の強さ」　に敬服しました♪


こちらを尋ねてくれた方に　是非読んでほしく　ご紹介しました！


貴方なお健康維持は　「あなた次第」　です！







明日の元気の為に　参考にしていただけると幸いです。